禅道太极
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课程介绍
“禅道太极”是将禅修心法、道家功法与太极身法相结合的身心修炼方法,分为“方寸6式”、“健行14式”、“定静23式”、“慧观46式”和“自在92式”五个层次,各层次的修炼重点是:筑基、健体、得定、生慧、自在。“禅道太极”身法修炼三阶段是:习桩、摆架、行功,练好“禅道太极”的关键是:明理、体悟、恒持。
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