健康膳食搭配套餐
优惠售价 : ¥100(
课程评价:★★★★
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课程介绍
课程描述: 身处繁华都市,衣食无忧的年代,您可曾考虑过情绪失控,身体不适,疾病反复发生或难以恢复等亚健康状态和慢性疾病状态,还与营养有着密切的关系! 谷类、薯类、鱼、肉、豆、蛋、奶、蔬菜、水果、甚至是水……,每一样我们都非常熟悉,它们决定着我们的宝宝和每一个亲人的健康状况,然而,我们对它们却并不了解。为了自己和所爱的人的健康,该是我们认真了解它们的时候了! 课程内容 1. 食物给我们提供了哪些必需的营养 2. 各种食物的营养有什么不同 3. 如何搭配各种食物才能满足营养需求 4. 学会在生活中辨识食物的优劣,让营养知识变成高品质的生活。 水怎么喝?油怎么买?菜怎么挑?肉怎么选?……
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